お家ごはん

おうちごはん|なんでも手巻き寿司

うち、持病もちの父がいましてね…
心筋梗塞からの~高血圧対策で、去年あたりから、塩分控えめにいそしんできたんですけど…

ついに今度は、腎臓の調子までよくないとかで…
カリウムに気を付けよう っていう話が出てきてですね…

”もう、食べれるものないやん😨”

というのが、つい最近のできごと…(;´д`)トホホ

 

調べてみたら カリウムって ほとんどのものに入ってるんですよ…
肉や魚、とくに 生の刺身には多いとか。

 

野菜。とくに イモ類。
そして、ワカメとかコンブとか。海草にも多く入ってるし。

果物も 多いって言うし…
ホントに 困る。 (;´д`)トホホ

 

そんなある日の 我が家の食卓。

カリウムだらけ… (;・∀・)

 

この日の段階 イマイチ ちゃんと調べ切れてなくて…
手巻きなんだけど 刺身だけじゃ~まずかろう ということで…

 

 

牛肉の甘辛煮込み… (;・∀・)

 

仕方ないから オトンはもう これたべといて~や… ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

 

オカンとあたし用。

最近 体重増加中で ヤバイあたくし… 野菜巻きにするために コレを用意しました…(;^ω^)

 

炭水化物はできるだけ とらないwww

 

んだけど~~ マグロだけは 飯がほしくなるので ちょこっと手巻き… (;・∀・)

 

 

今日もおいしゅうございました… (^_^;)

 

そろそろ 本気でやせなきゃなぁ… (;´д`)トホホ

 

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