お家ごはん

おうちごはん|野菜ビビンバ&豚しゃぶうどん

コロナの外出自粛で、コロナ太り… (・_・;)

↑例にもれず、現在、人生最大体重ww ヤバイです…

いつも以上の運動不足…そして、食べすぎ…ww
いけないわ… そろそろどーにかしなきゃ… (;´Д`)!

 

と、思い始めた、ある日のお家ごはんですwww

 

今回のメニューは~~ 野菜ビビンバ!!!

青梗菜と人参の手作りナムル。キムチと韓国海苔、目玉焼きをトッピングして~~
ミニ野菜ビビンバの出来上がり♡

ナムルは、茹でた野菜に、タレ(すりごま、ニンニクおろし、醤油、ごま油、砂糖)をからめるだけ。
レシピはこちら

 

この後、ビビンバ用のソースを用意すれば 出来上がり!(〃▽〃)ポッ

コチュジャン、蜂蜜、すりごま、ごま油を混ぜると出来上がる「ビビンバ用」タレ。
レシピは砂糖を使ってますが、ハチミツにすると甘さ控えめで出来上がります。

ビビンバのタレのレシピは、こちらがベース。大助かりですよ^^ → こちら 

 

あとは、食べるときに、タレをかけて 全部をまぜまぜしていただきます♪
これは、安定の美味しさ! 野菜だけでも 全然大丈夫です♡
(ごはんは超少な目にしておくと さらにカロリー抑え目になりますww)

 

そして~~ ゆでるだけでできあがる… トンしゃぶうどん♪

めんつゆに ショウガとネギをどっさりいれて、いただきます♡

うどんは 極力食べないようにすると ヘルシーなダイエット食事になりますwww

(うどんは家族が食べるので 余りませんww)

 

結構、カロリー抑え目でいけたはず…の、我が家の食卓www
とにかく どうにか減量しなきゃ… ←体がほんとに重いwwwwww

 

ブログランキングに参加しています!!

いつも応援ありがとうございます♡ 下のバナーを押してくださるとランキングに反映されます。ぽちりとよろしくお願いいたします^^

Sponsored Link

おうちごはん|手作りギョウザとラーメンサラダ前のページ

おうちごはん|焼き鳥&ソーメンチャンプルー次のページ

Sponsored Link

関連記事

  1. お家ごはん

    おうちごはん|焼き鳥&ソーメンチャンプルー

    このお家ごはんシリーズも、なんだかんだで 結構続いてます…(;^ω^)…

  2. お家ごはん

    おうちごはん|超簡単!白だしでできる「うどんすき」

    今日のおうちごはんは、超簡単!!なんと「白だし」さえあればでき…

  3. お家ごはん

    おうちごはん|寿司盛り合わせ&鱧の天ぷらあんかけ

    今回は~~ 今までの中で… 一番の手抜きごはんデス♪&nbsp…

  4. お家ごはん

    おうちごはん|鰻ロール&釜揚げうどん

    いや~~今まで投稿してきた「おうちごはんシリーズ」の中で…一番 手…

  5. お家ごはん

    おうちごはん|手巻き寿司と手作り茶碗蒸し

    ”自粛解除への新しい指標” 大阪モデル。国がやらないなら、大阪が先…

  6. お家ごはん

    おうちごはん|塩サバと肉じゃが

    5月も、もう半ばまできましたね~この時期は、ちょうど初夏って感じで…

Sponsored Link

最近の記事

2020年5月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

ブログランキングに参加しています!

PVアクセスランキング にほんブログ村
  1. お家ごはん

    おうちごはん|塩サバと肉じゃが
  2. お家ごはん

    おうちごはん|鍋の季節!最近のマイブームは豆乳鍋♪
  3. クロの激ウマ認定店

    【天六】天ぷらとワイン大塩|激うまで激安!!「季節の天ぷらコース」3000円
  4. お家ごはん

    おうちごはん|エビフライ&チキン南蛮
  5. 枚方

    金星パスタのクリームソースはやっぱ美味!”紅ズワイガニのトマトクリームパスタ”
PAGE TOP